Japa

Cercate di ricordarvi del Divino. Pensate a Dio.

Madre Meera

Praticare la meditazione è importante?

Sì, meditare mezz'ora o un'ora è bene. Ma se diventate fanatici, se volete lasciare il vostro lavoro, vivere da soli e meditare per ventiquattro ore di seguito, allora questo non va bene.

Che genere di meditazione dovremmo fare?

Chiudere i vostri occhi, sedere nel silenzio e fare japa su qualsiasi nome Divino.

Che cos'è japa? Perchè è così importante?

Japa è la ripetizione del nome di colui in cui credete. Japa è essenziale. Japa non è fatto di semplici parole, perchè ogni nome divine è pieno di vibrazioni divine. Queste li circondano, ci proteggono e penetrano sia i nostri corpi che il nostro intero essere. Ricordarsi del nome divino porta una gioia ed una pace immediate e ci fa volgere dal mondo terreno al divino. Non c'è un momento particolare e limitato per fare japa, va benissimo farlo durante tutto il giorno. Se questo non è possibile allora ricordartevi di farlo ogni volta che potete di ogni volta che potete. Possiamo praticare il japa durante tutte le attività. È più facile ricordarselo quando facciamo un lavoro fisico senza inpegno mentale. Questo japa ci aiuta a purificare la nostra coscienza e rende il nostro sadhana più facile.

Come dovremmo dire il japa?

Semplicemente. Dirlo. Facendo japa non dovete cercare o sforzarvi di realizzare qualche cosa di speciale. Dovete cercare di essere sinceri e di avere amore per Dio. Il potere segue immediatamente, che voi ne siate coscienti o no.

Potete spiegarci il potere del nome?

Ogni sillaba del nome divino - quali Krishna o Jesus - ha delle vibrazioni che cambiano l'atmosfera. Qualsiasi oggetto al quale noi pensiamo produce la propria vibrazione. Anche se i mantras sono forti e potenti, non possiamo sentire immediatamente i loro effetti, ma i risultati verranno. Potete sentire le differenze nelle vibrazioni delle parole. Usando la parola, potete cambiare le cose.

È necessario aspettare che un guru ci dia il mantra o possiamo trovarlo da soli?

Dovreste usare qualsiasi nome che vi venga spontaneo e facile. Esso dovrebbe darvi un sentimento forte ed essere come la musica che esce dal cuore

Io non ho un japa fisso. In momenti diversi, diverse forme del divino, come Shiva o Krishna, mi vengono in mente ed io canto il mantra adatto. E'corretto fare ciò?

Sì, qualunque cosa vi chiami in quel momento è corretta. Non è necessario avere un mantra fisso.

Quando io ripete il vostro nome, è necessaria che io ripeta il mantra dato da voi o posso ripetere  Madre Meera o semplicemente Meera?

Uno o l'altro sono sufficienti.

Nella meditazione su una forma del Divino, è sufficiente avere il sentimento del divino o dobbiamo anche dire il mantra?

È sufficiente averne il sentimento, ma è bene anche ripetere mentalmente il nome del Divino. Facendo questo  si esercita la mente ed il cuore.

Qual è la migliore tecnica di meditazione?

Ci sono tante tecniche che generalmente  confondono le persone e la maggio parte delle volte queste aumentano l'orgoglio spirituale invece che distruggerlo. L'uomo fiero è lontano da Dio. Dovete fare molta attenzione. La strada migliore sta nel ricordarsi del Divino in tutto e di offrire tutto al Divino.